炎炎夏季又到了，西瓜、雪糕、冰淇淋，还有游泳，一切冰凉凉的事物都与夏天那么配，但是，凉凉的食物吃太多容易拉肚子、感冒，冰爽的游泳则需要我们谨防溺水！这几个动作看起来、学起来，平安游泳，快乐一夏。

根据警方公布数据统计，我国每年约有5.7万人死于溺水，其中少年儿童溺水死亡人数约占总数的56%。当儿童发生溺水时，不一定能拼命拍水或大喊，往往是无声且短暂的，两三分钟就出现溺水表现，而及时识别溺水的发生，也能有效减少溺水死亡。以下为大家整理了十个溺水动作表现，快记下来！

溺水后，不超过5分钟就会失去意识，最多十分钟就会死亡。在外遇见溺水时，这几个急救动作学起来！

1. 没有受过专业训练的人就算会游泳也不要盲目下水救人，如果溺水的人刚掉进水里，头脑清醒还有意识，最好的办法就是向他大声呼喊，在岸上用杆子伸向他或者向水面丢一些可以漂浮的物品。

2. 如果要下水，要选择从背面接近溺水者，再托起他的身体让头露出水面侧游上岸。千万不要从正面接触溺水者，如果被溺水者抓住，先松手下沉离开溺水者，再进行施救。

3. 施救上岸后，注意倒挂不能让肺里面的水排除，还会让胃内的水倒流，让溺水者误吸被呛，状况会更危险。

当120还没到，溺水者还有呼吸心跳时，应该进行保暖加侧卧位；如果呼吸心跳都没有了，要尽快清理掉口腔和鼻子的污泥杂物保持呼吸道通畅，再按照ABC（打开气道→人工呼吸→心肺复苏）的顺序进行急救。

当然，防溺水关键在于“防”，我们更应该做的是不要独自一人外出游泳，尽量选择在游泳馆游泳，不要在野外水库、江河、湖泊、未开放的海域游泳；要清楚自身身体情况，如果四肢易抽筋则不要参加游泳项目；下水前要活动身体，将关节和肌肉充分打开，不要贸然跳水或潜泳，更不要在水中打闹。

动作都记下了吗？愿大家都能度过平安、快乐的夏天。